夏を乗り切る。

毎年毎年、厳しさが増すばかりの「夏」ですね。
加齢とともに体力にも自信がなくなって来る方も少なくないでしょう。
食欲も少なくなって、エアコンに頼り切っていては如何なものでしょう。
気持ちの良い汗をかいて、明るい心を持って、いっぱい食べて、しっかりと睡眠を
とることが大切なようですね。
ストレスも溜め過ぎちゃ暴発する^^事も考えられますので、気分転換も大切ですね。
いろんな人のおかげで若しくは支えによって生かされているって事に感謝して、
先ずは日々を心素直に精一杯生きる事ですね^^。

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