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体調を整える事って大切です。

2016年6月6日

人間関係で悩んだり、忙しい仕事に追われたりすると、ストレスが溜まって平常心も失われ、
心も体も乱れちゃいますね。
ちょっと思い通りに行かないだけでも、投げやりになちゃったりするようです。
また、誰かに言われた些細な一言であっても、過敏に反応し、「キー」となっちゃったりするようです。
つまり、落ち込みとか怒りとか悲しみとかそういった感情に振り回されやすくなるようですね。
そんな時の対処法としては、体を動かしたり環境を変えて見たり、趣味を持ってみたり、
リラックスタイムを作ってみたりすることなんですね。
ストレスって誰にでも多かれ少なかれあるものなんですが、それぞれに上手に対処する事が
大切なようですね。
健康がなによりなんですよね。

今週は着工現場があったり、最後の美装工事が行われたり、外部の仕事であったり、
見積書作成したり、不動産のお打合せがあったり、忙しい毎日のようです。
「学問や知識は広く幅広く学んだ方が良いようです。武道は掘り下げて掘り下げて深く深く
学んだ方が良いようです。」
修行って自分のためにする事なんですね。

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