地球も人間も「水」を欲しがっています^^。

地球も人間も「水」を欲しがっています^^。気持ちのいい爽やかな雨も良いものですね。
食べ物はよくかんでいただきたいものですね。この時期はとかく胃腸が弱りやすいようですね。暴飲暴食はもってのほかですね。健康が一番です^^。

「呼吸」という言葉は、息を吸うより、息を吐くという字が先に来ています。つまり、息を吸うよりも吐くっていう行為が先なんですね^^。丹田に意識を集中し、ゆっくりと長く静かに息を吐く。そうやって吐ききれば、自然と息を吸おうとしますね。その流れに任せてゆっくりと息を吸うんです^^。これを繰り返すことで、気持ちは落ち着き心は穏やかになるようです。浮ついた心から解放されるようですね。
のどのあたりで、むねのあたりで呼吸していると気持ちって浮ついてくるようです^^。心が焦っちゃって、呼吸はさらに早くなるようです。あんまりいい事ないようですね^^。
怒りや焦り若しくは恐怖でも驚きでも、マイナスの感情が湧いてきたら、丹田呼吸を意識してやってみたいものですね^^。心が洗われるかもしれませんね。

改修工事がはじまりました^^。綺麗になりますように。近隣の方にはご迷惑をおかけいたしますが、なにとぞよろしくお願いいたします^^。
いろんな方のおかげで、今日があるんです^^。いろんな方のお役にたつことで、明日があるんです^^。感謝しましょう。笑顔でもって過ごしましょう。心穏やかに過ごしましょう。
ありがたい事ばっかりなんですよね^^。

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中


%d人のブロガーが「いいね」をつけました。